【痩せてお金も貯まる⁉】フルリモートの意外なメリット

かつて適応障害に悩みましたが、フルリモート転職に成功し、現在は前職比約3倍の年収で働いています！

「でも、フルリモートって引きこもるからデメリットもあるよね…」
と一般的には捉えられがちです。

そこで今回は、フルリモートに抱きがちな負の側面に対して実際はどうなのかを解説します。

本記事を読めば、フルリモートで欠点が発生するどころか人生が好転することに気が付くはずです！

フルリモート勤務で本当に痩せるのか？その真相に迫る

一般的に、フルリモート勤務は運動不足で太るというイメージがあるかもしれません。

しかし、実際には痩せるという人が多いのです。

では、具体的にどのような理由で痩せるのでしょうか。

引きこもるからこそ体重が減少！フルリモートで痩せられる理由

意外かもしれませんが、引きこもることで体重が減少するケースがあります。

食事量の適正化で無理なくダイエット！フルリモートの食生活とは

フルリモート勤務では、多めに食事を摂る必要がなくなります。

その理由としては、以下の2点が挙げられます。

• お腹が鳴っても聞かれる相手がいない
• 食事にありつけない心配をしなくてよい

これらの理由から、必要以上に食事を摂ることがなくなり、結果的に体重減少につながるのです。

対人ストレスから解放！フルリモートなら周りを気にせず健康的な食生活

フルリモート勤務では、周りに合わせる必要がありません。

例えば、職場では同僚と一緒に食事をすることで、自分の食生活が露呈するものです。

この時、周囲より健康志向が強い場合、意識高い系と揶揄されがち。

しかし、フルリモート勤務であれば、そんな心配はありません。

また、飲み会に参加する必要もないため、不健康な食生活を送るリスクも減るのです。

ストレスフリーな毎日が食欲を適正化！フルリモートが生み出す健康メリット

フルリモート勤務は、ストレス食いを減らす効果もあります。

なぜなら、職場での人間関係や通勤などのストレスから解放されるからです。

ストレスが軽減されることで、過剰な食欲が抑えられ、結果的に痩せやすい体質へと変化していくのです。

フルリモート勤務でお金が貯まるって本当？

フルリモート勤務は会社が負担してくれていたものを自分で支払わないといけないというイメージがあるかもしれません。

ただし、一方でオフィスワークでは発生していた支出がゼロになるものもあります。

詳細は以下の記事で紹介していますので、気になる方はご覧ください！

フルリモート勤務で外向的になる？引きこもり生活が生む意外な変化

フルリモート勤務は、内向的になりそうというイメージがあるかもしれません。

しかし、実際には外向的になるケースも多いのです。

ここでは、フルリモート勤務で外向的になる理由を解説します。

家の中はもう飽きた！フルリモートで外出の機会が増える理由

フルリモート勤務を続けていると、家の中にいることに飽きてくることがあります。

そのため、気分転換のために外出する機会が増えるのです。

たまには人と会いたい！フルリモートで人間関係が希薄にならない理由

フルリモート勤務では、人と直接会う機会が減ります。

しかし、それが逆に「たまには人と会いたい」という気持ちを芽生えさせるのです。

人との交流を求める気持ちが強くなることで、積極的に外に出るようになり、結果的に外向的になる可能性があります。

フルリモート勤務で体調が良くなる？健康面へのメリットを徹底解説

フルリモート勤務は、健康面にも多くのメリットをもたらします。

ここでは、フルリモート勤務で体調が良くなる理由を解説します。

ストレス軽減で心も体も健康に！フルリモートのメンタルヘルス効果

フルリモート勤務は、メンタル面に良い影響を与えます。

職場での人間関係や通勤などのストレスから解放されることで、精神的な負担が軽減されるからです。

ストレスの軽減は、心身の健康を維持するために非常に重要です。

風邪知らずの毎日！フルリモートで感染症リスクを回避

フルリモート勤務では、風邪などの感染症にかかるリスクが大幅に減少します。

これは、人と接触する機会が減るためです。

特に、満員電車などの人混みを避けることができるのは、大きなメリットと言えるでしょう。

栄養状態もバッチリ！フルリモートで食生活が改善する理由

フルリモート勤務では、外食の機会が減るため、栄養状態が改善される傾向にあります。

外食は、脂質や塩分が過剰になりがちです。

しかし、フルリモート勤務であれば、自炊の機会が増え、栄養バランスの取れた食事を摂りやすくなるのです。

慢性痛から解放！フルリモートで運動不足を解消

フルリモート勤務では、慢性痛が改善される可能性があります。

なぜなら、適度に運動する機会を確保しやすくなるからです。

職場では、頻繁に立ち上がることが難しく、サボっているように見られがちです。

しかし、自宅であれば自由に体を動かすことができます。

また、同じ姿勢での作業が少なくなる点も、慢性痛改善に効果的です。

このように、フルリモート勤務は、運動不足解消や姿勢改善に効果的であり、慢性痛の改善につながるのです。

まとめ

この記事では、フルリモート勤務のメリットについて解説しました。

「だけど、フルリモートが自分に合っているかどうか分からないしなあ…」
という方は以下の適性診断をどうぞ！